【しずおか中部1エリア】野菜をもっと!野菜ジュース選手権を開催しました!
2025年1月 9日
2024年12月5日(木)にユーコープ八千代店、2024年12月6日(金)にミオクチーナ下野東店で、べジチェックの体験と野菜ジュースの試飲会を開催しました。
手のひらをかざすだけで、どのくらい野菜を食べているかを簡単に、数値で知ることができるべジチェック。皆さん、ドキドキしながら体験しました。
7.0の結果が出ると、おおよそ350g(1日の目標摂取量)に相当する野菜を摂れている、ということになるそうですが、今回はかなりの高数値が連発でびっくり!
厚生労働省「令和元年 国民健康・栄養調査」によると、野菜の平均摂取量は280.5g(男性288.3 g・女性 273.6g)。 目標摂取量1日350g(厚生労働省「健康日本21」)に対して、約70g=あと少し、ということになります。
そこで、手軽に野菜不足を補うひとつの手段として、野菜ジュースの出番です。
今回は、種類が豊富なコープの野菜ジュースの中から、おすすめの野菜ジュース4種類を飲み比べてもらい、お好みのジュースを簡単なシール投票にて、教えていただきました。
第4位 CO・OP 濃いトマトジュース(食塩無添加)
・濃い…でも、お料理に使うのいいわね~
・見た目のどろっとした感じのわりに、さっぱりしていますね。
ぜひ皆さんも、お好みの野菜ジュースを見つけて、手軽に野菜をプラス!してみてくださいね。
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。