【しずおか西部1エリア】「手作りなのにすぐ完成!ヘルシーおやつクッキング♪」を開催しました!

2023年10月26日

10月11日・10月17日に、袋井西コミュニティセンターにて開催した「手作りなのにすぐ完成!ヘルシーおやつクッキング♪」企画では、袋井市栄養士さんの栄養講話を聴いておやつの摂り方について学び、その後グループに分かれ実際にヘルシーおやつを作りました。


この日作ったおやつは野菜やフルーツ・乳製品などを含んだ「カリカリおやさいスティック」「豆腐チーズケーキ」「ミキサーいらずのブルーベリースムージー」の3品。どれも簡単でご自宅でもチャレンジしていただけるものです。食推さん(袋井市食生活推進協議会)の指導のもと、グループで協力して調理しました。完成後は出来立ておやつを試食♪おいしかったですね!


参加されたみなさまお疲れ様でした。ありがとうございました!

【参加者の声】
・普段自身が間食で食べるものが多かったので、間食を食べる時にカロリーや糖を気にしてバランスよく食事をとりたいと思いました。(栄養講座)
・どれも簡単にできたので、また家でも作ってみたいです。(調理実習)
・どれも子どもと一緒にできると思いました。(調理実習)