参加と交流レポート：商品・食育・産地体験

暑い日が続くこの季節ですが、夏バテ予防をしながら乗り切っていただきたく、抽選で４０名様に「栄養素たっぷりおすすめセット」をお送りしました☆

１９６名の方にご応募いただき、試食品と鶏ささみの効能、集まったレシピと夏バテ予防策をまとめたレポートをお送りしました。
たくさんの声をお寄せいただき、ありがとうございました♪

お寄せいただいた夏バテ予防策をご紹介します☆

適度な運動・十分な睡眠・三食しっかりと食べる・水分補給・温かいものを食べる、飲む・お酢を飲む、料理に取り入れる・梅ジュース、紫蘇ジュースを飲む・白湯を飲む・タンパク質を摂る・豚肉を食べる・夏野菜を食べる・冷凍したタオルを首にまく・湯舟に浸かる・アイスの代わりにフルーツと牛乳や豆乳を混ぜたものを凍らせる・体を冷やしすぎない・手ぬぐいシャツ、インド綿の服を着る　等

参考になりますね!(^^)!

アレンジレシピの一部もご紹介します☆

・冷やし中華を作るときは、ハムではなく、鶏ささみを必ず使います。(りんりんぱさん)

・一口サイズにカットしたささみとマヨネーズ等調味料を合わせて漬け込み、片栗粉をつけて揚げ焼きしてコロコロチキン(けいこさん)

・夏によく作るレシピですが、おいしいササミが手に入ったら作りたいのが、生春巻です。しそ、細切りのきゅうり、できればゆで海老、そしてササミ、これらを春巻きの皮でくるくる～。

・乾燥した春巻きの皮を戻す時、ササミのゆで汁で湿らせて戻すこと！　ベトナムから来た留学生に教わった、大事なワンポイントです。(みつばちマーヤさん)

今年は猛暑なので、夏バテ予防策や鶏ささみのアレンジレシピを皆様の生活に取り入れていただけると嬉しいです(^^)