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10/4(金)保土ケ谷公会堂2号会議室にて、「ハンドセラピーとアロマde認知症対策」を開催しました。
日本介護美容セラピスト協会認定の先生2名にお越しいただき、18名の方にハンドタッチとサシェ作りを体験していただきました。
初めは皆さん緊張していた様子でしたが、先生の巧みな話術や参加者同士簡単なゲームを行うと、会場はすっかりリラックスした和やかな雰囲気に。
「なぜアロマの香りやハンドタッチが認知症予防に効果があるのか」といったお話にも、皆さん熱心に聞き入っていました。
緊張がほぐれたあとは、2人1組になってハンドタッチ講座のスタートです。
まずは化粧水・乳液を腕にぬって、手の平や手の甲、ひじのあたりまで優しくなでていきます。先生の指導のもと、相手の腕をマッサージすると「気持ちいい~!」という声がたくさんあがっていました。
ハンドタッチをした手としていない方の手と比べてみると、
「手を開いたり閉じたりすると、いつもより動きが軽い!」
「指先まであたたかくなって、血行がいい気がします!」
「帰宅したら子どもや高齢の親にやってあげたい!」
と、皆さんから喜びの声が。
私たちから見ても、マッサージした方の血色がとても良くなっていました!
ハンドタッチを実体験することで、皆さんその効果に驚いていました。
次はエッセンシャルオイルを使ったサシェ作りです。
ひとり2種類のサシェ(朝用と夜用)を作りました。
コットンに数滴アロマを垂らし、布で包んで毛糸で結んでいきます。
皆さん出来上がったかわいいサシェを手にして、とてもステキな笑顔でした!
今日寝る前や翌日の朝、使うのが楽しみです!と話されている方もいらっしゃいました。
ハンドタッチとアロマの香りに癒やされた後は、グループに分かれて交流会です。
コープ商品の「切れてるベイクドチーズケーキ」と「切れてる濃厚チョコレートケーキ」、「ジャワティー」を試食しながら、にぎやかにおしゃべりを楽しみました。
交流会では先生への質問や、参加者同士で普段アロマをどのように生活に取り入れているのか情報交換したりと、各テーブル時間が足りないほどお話が盛り上がっていました。
認知症予防への対策だけでなく、家族のリラックス効果や癒やし効果もあるハンドセラピーやアロマ。
ぜひ今後の生活に取り入れていってみてくださいね。
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。
【参加者の声】
・育児中のためなかなか自分の時間をとれないのですが、アロマに興味があって参加してみました。癒やされてリフレッシュできました!
・皆さんがどのようにアロマを生活に取り入れているのか情報交換ができて勉強になった。
・ハンドセラピーは、自分のためだけでなく家族にやってあげたり教えたりできるのでとても良かった。化粧水と乳液という身近にあるものを使えるのもよかったです。
・高齢の両親にやってあげたいです。
・試食会で知らないコープ商品を知ることができてよかった。
・アロマの企画、ぜひまたやってください!
〈横浜中1エリア会〉