フォーラム南太田（横浜市南区）にて「初心者のためのリラックスヨガ♪」を開催しました。お子さん連れの方は無料保育をご利用いただき、別室にお子さんを預けてご参加いただきました。
講師のChie先生のやさしい声かけとBGMと共に、ゆっくり体を動かしていきます。マットの上で深呼吸しながら、手足を伸ばしたり、ヨガポーズをしたりする中で、みなさんの心身がほぐれていきました。「難しい方は、膝を曲げても大丈夫です」「できる方はここまでやってみましょう」などの声かけで、それぞれが心地よいペースで進められました。
ヨガの後はテーブルスペースに移り、先生への質問タイムです。「肋骨だけの動かし方とは？」「ヨガマットはどんなものがよいのか」など、さまざまな質問が飛び出しました。その一つ一つにていねいに答えてくださり、ヨガへの理解が深まる時間になりました。
次は試食＆交流タイムです。プレゼントのおすすめ商品を食べていただきながら、エリア会からのお知らせや、みなさんの好きなコープ商品の話で盛り上がりました。
ヨガでリラックスしながら、コープの商品や取り組みを知っていただき、和やかな会になりました。ありがとうございました。
【参加者の声】
・ヨガがとても心地よく、自分の身体をふりかえるよい機会になりました。
・心身ともにいやされました。
・とてもていねいで穏やかな先生で、初めてでも安心して参加できました。
・久しぶりに子どもと離れて、自分のためだけに時間を使うことができました。
・ヨガもできて、コープ商品も試せてよかったです。
・みなさんがお話ししていたコープ食品を今度買ってみたくなりました。
〈横浜南2エリア会〉
