４月２４日（韮山時代劇場）４月３０日（修善寺生きいきプラザ）にて開催した「チェアヨガ＆ごほうびセルフケア」は、合計26名にご参加いただきました。
ご指導くださったのは、伊豆市在住のヨガインストラクター【暖ヨガ】のはるか先生です。
とっても穏やかで、心に染みわたる癒しの声の持ち主。声を聴いただけで、もうリラックスしてしまいます。
まずは、自宅で簡単にできる、タオルやボールを使ったセルフケアを教えていただきました♪
体がほぐれてきたところで、チェアヨガでストレッチ♪
先生のわかりやすいご指導のおかげで、みなさんポーズが美しい♥
「とてもスッキリしました♪」「こころの汚れを出し切ったようです♪」との声も♡
試食品は、ＣＯ・ＯＰじゃり豆、ＣＯ・ＯＰ種抜きプルーン、ＣＯ・ＯＰなめらか焼きプリン、ＣＯ・ＯＰ切れてるベイクドチーズケーキ、ＣＯ・ＯＰこだわりのおかき しお、ＣＯ・ＯＰこだわりの海苔巻きおかき
