【参加者の声より】
・毎日ウォーキングを意識することができ、気持ちも元気になった。体力もついた
・これをきっかけに、子どもと健康習慣に関する話が盛り上がりました
・毎日10分程度の筋トレが習慣化しました！そのおかげなのか、体重も2ｋｇ減・体脂肪down! 運動することで、よく眠れるようになりました。
・家での食事を残さず食べました。
・毎日少しでも歩こうという気持ちになった
健康チャレンジシートは、チャレンジ項目を選んで、10月から12月の間で30日間以上取り組み、健康習慣を身に付ける取り組みです。
個人参加だけでなく、家族で取り組んでいただいた方も数多くいらっしゃいました。合計で、478枚のチャレンジシートが集まりました。
