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手羽元のねぎごまマヨ焼き(お買物めも8月3週より)

2017年8月 7日

香ばしく焼き上げた、お酒にも合う一品     
手羽元のねぎごまマヨ焼き

【材料】2~3人分


若鶏手羽元・・・400g
小ねぎ(小口切り)・・・大さじ3
白ごま・・・大さじ2
レタス(付け合わせ)・・・適量
ミニトマト(付け合わせ)・・・適量


マヨネーズ・・・40g
にんにく(すりおろし)・・・小さじ1/2

※お買物めもでは「ピュアセレクト コクうま65%カロリーカット」を使いました。

【作り方】


(1)鶏肉に混ぜ合わせたAを塗ります。
(2)(1)に小ねぎ・白ごまをまぶします。
(3)(2)をトースターで20分焼きます。
(4)(3)を付け合わせ野菜と共に盛ります。

(お買物めも8月3週より)

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