参加と交流のひろば 参加と交流レポート:くらしの見直し

【やまなし】 「ちづか店お茶会」を開催しました

2013年10月22日

  【日時】 10月15日(火) 10:30~12:30

  【会場】 コープちづか店 集会室

 

今回は『筋力アップで転倒予防!!』と題して、甲府健康友の会に講師をお願いし、体操を行いました。

ちづか店お茶会

高齢になると、腰痛や膝の痛みから体を動かしづらくなって、寝たきりや要介護といった「歩行障害」につながるおそれがあります。

それを予防して健康を保つために、体を動かすときに使う筋肉や関節などの動きを、軽い体操や図解でおしえていただきました。

また、前回に引き続いて「みやぎ生協へ送る復興支援コースター」を作りながら交流しました。

 

  【この記事に関するお問合せ先】

  ユーコープ やまなし県本部  TEL 055-243-2440

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